IT/テック

スマホでフィットネス! オススメの運動不足解消アプリ3選

■2:「Tabata Timer」

Tabata Timer

 

格闘技選手としての筆者は、タバタ式トレーニングを練習に取り入れている。その際に起動するのが、この『Tabata Timer』だ。

タバタ式は、20秒のワークアウトと10秒のインターバルを8回繰り返すというものだが、このアプリはそれに留まらずユーザーの思い通りに時間を設定できる。

一通りのメニューが終われば、カレンダーにその記録が書き込まれる。体重管理メニューも完備されているから、長期的な肉体改造にはもってこいのアプリだ。Tabata Timer

 

タバタ式トレーニングについての記事は、以前筆者が執筆を手がけた。それも是非参考にしていただきたい。

本アプリでのメニューだけでなく、例えば今日ジョギングをしてきたという場合でも、その記録をカレンダーに入力できる。

用意されているアイコンも、非常に多種多様だ。これだけのものが無料なのだからまた驚きである。